El centre de rehabilitació i salut ORS de Vic i Power Plate estan ajudant a Gerard Farrés a preparar-se per la “Baja Espanya Aragó”, rally que es celebrarà els dies 23, 24 i 25 de juliol.
Dos vegades a la setmana, Gerard Farrés entrena amb la Power Plate una sessió d’uns 25 minuts que dirigeix Marc Quirantes.
Gerard ens explica que aquests entrenaments amb la Power Plate son un complement excel·lent ja que treballa la part física al mateix temps que l’equilibri. Son sessions curtes però molt intenses en les que sues molt i necessites hidratar-te constantment.
Per acabar l’exercici amb la Power Plate treballem la flexibilitat i es molt d’agrair ja que els pilots de motos tenim molts problemes amb aquest aspecte.
Us adjuntem algunes fotos.
